慢跑真的可以减肥吗

匿名用户    2005-07-25 20:00    

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慢跑可以减碗司评肥啊，但要在这之前做一些拉伸运动，不然小腿劣豆会有些肌肉的，还有就是要坚持40分钟以怠瓣上．

匿名用户   2005-07-25 23:03
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可以减肥。但是腿上有肌肉多难看啊

匿名用户    2005-07-29 12:51

可以，是运动就都有减肥效果，但是效果怎样就在于坚持了，还要注意饮食习惯，不能暴饮暴食，也用不着结食，总之，清淡一些少一些油腻就是了

匿名用户    2005-07-25 21:34

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