您好，根据您的描述，一般情况下，男性的包皮一般能够自然的将龟头半露或完全露出，且对龟头处无崁顿，缩窄的感觉，如果您将龟头外露时遮急，有缩瓣药紧的感觉，建议不要再长时间露出了，有可能导致局部血液受阻，甚至包皮嵌顿。平时尽力养成清洗会阴的习惯，防止包皮垢的产生，此外，如果 包皮过长 影响了正常的生理情况悟缘筝，可以选择 手术 治疗。