周期规律的话 排卵日期在下次月经来潮前14天左右 具体哪一天排卵则应该用排卵试纸测才能知道 像泰恩康排卵试纸之类的 周期不规律的特别要用排卵试纸才能确定

在29-30号是最佳受孕期，你可以准备一下。