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你好,怀孕期间因为身体血容量的增加,所以比较容易出现贫血的情况的。贫血多由缺铁造成的,像动物血,肝脏类食物,还有就是木耳,红枣等等都含有不少铁,你可以多吃一些的
吃阿胶补血的,用来煲猪肉汤饮。
多吃猪肝,橘子
多吃点含铁食物,比如动物内脏,瘦肉,木耳,红枣等等。
多吃含铁多的食物,大枣,瘦肉,猪肝等
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你好,怀孕期间因为身体血容量的增加,所以比较容易出现贫血的情况的。贫血多由缺铁造成的,像动物血,肝脏类食物,还有就是木耳,红枣等等都含有不少铁,你可以多吃一些的
吃阿胶补血的,用来煲猪肉汤饮。
多吃猪肝,橘子
多吃点含铁食物,比如动物内脏,瘦肉,木耳,红枣等等。
多吃含铁多的食物,大枣,瘦肉,猪肝等