26岁，失眠多梦，易醒，白天打哈欠，没精神，疲劳
戢晨朗_smVY 2014-01-11 22:29
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你好： 失眠 多数是由于紧张压力或是精神因素造崭坐成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可荒迷以用急悠峡 中药 治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高 睡眠质量 。
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你好： 失眠 多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用 中药 治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高 睡眠质量 。
你好，可能与 肾虚 有关,您的情况药物建议您口服六味地黄丸，平时可以多吃狗肉,羊肉,韭菜来进行食补辣椒什么的尽量少吃，另外性寒的东西最好也要少吃，少吃苦瓜，雪糕等冻品蔬果，体锻应适度