你好，妇女痛经有很多的原因，建议到医院检查一下，常见的是妇科炎症和子宫腺肌症，检查后才能有针对性治疗。月经期不要同房和洗澡，避免吃辛辣生冷食物。经期不要小肚子的着凉，最好用暖瓶暖暖。