各位宝妈中秋节快乐！每天晚饭只吃一小碗饭，可还是会有肚子撑撑的感觉，难以入睡，想问有相同情况的宝妈，都是怎么解决这个问题的？
宿友珊_dLmP 2014-03-12 20:59
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亲，一般只要常挤挡吃的适中就可以了，还有就是晚餐不要吃的太饱，少吃多餐吧，还有就是套苦这时候的话建议吃点牛奶，五谷杂粮还有 豆类 ，愚尺在孕期吃这些很好的
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我也是有这样的问题，我问过了，只能少吃多餐，
吃过晚饭后运动运动，会好点