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病情分瓦灿菜析：晚上喝牛奶有帮助睡眠的作用；另一方面，牛奶在晚上喝不会加重胃肠的负担，一举两得了。 意见建议：建议你最好是睡前半小时喝牛奶，因为坊查睡前进食太多的水有可能会引起眼睑浮肿，但是吧，牛奶浓度高，从理论上说不大会引起浮肿的。布基
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睡觉前喝牛奶加蜂蜜是没有关系的，牛奶可以起到保护胃粘膜的作用，但是如果身体比较胖的话，还是在睡觉前少吃点含糖的食物，蜂蜜含有果糖，容易导致发胖的，如果身体比较消瘦，那么睡觉前可以使您的体重增加的，有利于身体的健康的。