您说的症状是拇外翻，通常是因为鞋子不合适造成的。建议您可以用拇外翻矫正器，同时穿宽松的鞋子，假如一段时间的矫正疗效不好的话，可以手术医治。

自诉长期行走后诱发足部第一趾骨疼痛，须要结合实际情况考虑，是不是局部存在红肿热痛。像你诉说的情况，假如是局部存在红肿热痛，渗出，须要考虑是不是穿鞋过紧，挤压，摩擦后造成甲沟炎，再者是不是局部滑囊炎，而假如是挤压所致，而无渗出，伤口，考虑局部挤压挫伤为主，可以后期避免长期站立，行走，穿鞋过紧，局部多按...摩，热敷，疼痛期间须要休息，内服跌打丸，消炎止痛药物都可以好转，建议你结合实际情况考虑，最好通过大夫诊察后才做后期处理。