病情分析： 从描述看应该是气滞血瘀引起的，在月经期使用了过凉食物，或者是子宫内膜有异常， 指导意见： 建议月经前后避免吃辛辣食物，不要吃冷饮等凉的食物，用热水烫脚，促进血液循环，另外可以自行使用益母草冲剂调理。如果没有效果最好考虑使用中医中药进行长期的调理。