做完月子后，吹了几天空调，之后发觉膝盖上下楼梯及上下蹲比…
余慧心_H0Cx 2014-08-20 11:27
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您好！肆葛典从你所讲卜称述的现象来看，一好像与运动量增大，形成肢体疲劳有关，二估计也与体内 缺钙 或其它 微量元素 有关。建议不要突然性的增多运动量，各种运动都要有一个适应过程。在锻炼运动的同时要注意饮食营养与食品多种多脑梅样的特点，也可适量补些 钙片 或多维元素片。
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您好，依据你的情况来看，考虑着凉造成的，建议你现在使用热水热敷来改进看看，避免着凉。
你好！依据您所说的情况，左腿膝盖疼，考虑是运动强度过大导致的半月板破损！建议您可以去医院检查一下，及时就诊，避免症状加重！暂时停止运动，避免导致更大破损！好好休息，注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食品，同时要多食用水果蔬菜，可以热敷减轻症状