黄瓜鸡蛋减肥法会影响身体健康吗
恭子怡_6pqk 2014-08-05 11:09
满意回答
您好，减肥的食疗方法，只有进入体内的脂肪和糖分，等于或低于消耗，不能合成脂肪，人才能保持体重不变或减轻体重，少用脂肪和人含糖分高的食物，多吃蔬菜和水果等富含 纤维素 食物，可以减肥，但必须坚持决不吃 零食 。减肥六字'管住口，迈开腿'。为减肥设剪恨立目标，制定可行的计划，立即行动，逐渐控制饮食，多吃含纤维素的食物，加强运动，逐渐加大运动量，做 有氧运动 ，运动后不出现肌肉酸痛，坚持再坚持，不断总结，不断堡寸纠错，持之唤次哑以恒，一定能成功。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
您好！根据您所说的情况，光吃黄瓜鸡蛋可以快速减肥，光吃这个，可能对身体也是不利的。建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜，以免身体吸收后，无法及时消耗能量！要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，并且减...
你好，如果想减肥的话可以每天多吃一点黄瓜但还需要注意尽量避免进食热量太高的食物，每天吃黄瓜可以 补充维生素 并且能够补充适当的热，但是又不会允许出现热量过多所以这个方法是可以采取的并且如果想减肥的话这个是需要长期和坚持的除了采取食物摄入控制以外，同时还需要注意平时的活动锻炼这样才能够达到预期的效果。
您好！根据您所说的情况，黄瓜鸡蛋 减肥 法有没有用，考虑会引起 贫血 ， 低血压 等症状，建议不要用这种办法。建议您可以坚持跑步的，同时饮食要注意，避免暴饮暴食，三餐要规律，避免过饱，避免高油，高脂，高糖食物！