根据你提供的情况骨皮质不连续说明有无移位的骨折，创伤后导致软组织挫伤、出现肿胀、淤血及疼痛。建议24小时内患肢冷敷，之后毛巾热敷有利于水肿的吸收，可口服活血化瘀的药物、局部用药物喷涂一般为中药可起到止痛消淤血的作用。建议卧床2周，患肢制动，如果下床的话可扶拐棍，避免二次损伤。祝你早日康复。

你好，一般来说扭伤以后，由于局部会造成淤血，导致气血运行不畅所以说会出现肿痛的表现。 建议，如果还没有超过24小时的话可以进行冷敷，超过24小时的话改为热敷，另外注意卧床休息，把脚垫高一些，也可以适当的用云南白药，希望对你有所帮助。

你好，一般来说扭伤以后，由于局部会造成淤血，导致气血运行不畅所以说会出现肿痛的表现。建议，如果还没有超过24小时的话可以进行冷敷，超过24小时的话改为热敷，另外注意卧床休息，把脚垫高一些，也可以适当的用云南白药，希望对你有所帮助。