弯晚起来后老是腰酸疼，怎么回事，该怎么办啊？

弯晚起来后老是腰酸疼，怎么回事，该怎么办啊？
梓希mm°麻麻    2016-03-28 19:05    

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腰和过度负重要多卧硬板床，保持同轴翻身，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护

非一般170    2016-03-28 20:49

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