求助，左足三根楔骨骨折石膏拆除后如何进行功能锻炼，早日康复
匿名用户 2013-12-29 21:03
满意回答
千万别不动啊，小腿肌肉富昌都萎缩了更要多动一下才行，不然小腿会越来越不化缠间行的，不管怎化苦样都得动啊！
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
找一个小的台阶，高度为你的脚长的二分之一，因为你后跟可以着地，只是不能用脚趾，把脚掌的中心放小台阶上，后跟在台阶下，然后身体慢慢前倾，最开始幅度要小一点，根据你的康复情况慢慢加大，每前倾一次你就会感觉小腿肌肉明显在拉伸。我每次球赛前这样的热身是必不可少的，会减小小腿肌肉抽筋的可能性！