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宝宝缺锌，要看宝宝缺的严重不，如宝宝缺锌不严重，妈妈可以选择在食物中给宝宝补充，多吃含锌量高的食物，如我们日常吃的食物中含锌较多逼丰宝的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、粮食均含有锌，如果宝宝缺锌严重，在食物中补充时补充不上的，建议妈妈给宝宝补充锌剂，如酵母蛋白锌伊分子锌硒宝片，在饭前饭后都可以吃录抗，如果孩子太小蛋柿的话，还可以碾碎放在粥里吃，我觉着这个补锌效果还是不错的，口味也挺好，孩子很愿意吃。
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你们家孩子多大啊？这要根据年龄来。 如果是在12个月之内，母乳喂养非常重要，母乳才是最天然最好吸收最有营养的食品。 如果已经断奶了，可以吃点海产品，动物肝脏这些，也是补锌的良品。 补锌的水果不是很多，因为水果中含有的锌比较少，苹果中算是含锌最多的了，如果孩子小咬不动，可以榨汁，能咬动的话就直接吃。 ...
宝宝如果缺锌给宝宝补充点就可以了，我家宝妞是6个月开始补锌的，一直喝的三精的葡萄糖酸锌，感觉很不错的。