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你好！ 跳绳 对于 健身 有很好的帮助，还有就是长期坚持的话，对减肥瘦身也有很大的帮助趋典惠，跳绳的时候，是会引起最凡全身运动的，但是对于 长高 什么的来说就无铜厘确切的科学依据了。总之，多锻炼身体总是有好处的。
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你好，很荣幸为您解答。跳绳是弹跳性的运动，对于长高是有好处的，平时可以多做一些，但要注意不要一次时间太久，可以每天几次完成，还有要注意饮食营养，多吃水果蔬菜，肉蛋鱼奶都要吃。
你好！ 跳绳 对于 健身 有很好的帮助，还有就是长期坚持的话，对减肥瘦身也有很大的帮助趋典惠，跳绳的时候，是会引起最凡全身运动的，但是对于 长高 什么的来说就无铜厘确切的科学依据了。总之，多锻炼身体总是有好处的。
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