您好!我自从生完孩子以后一直很胖,现在都155斤了 我很想减肥,所以我每天上下班骑自行车,大概一小

您好!我自从生完孩子以后一直很胖,现在都155斤了。我很想减肥,所以我每天上下班骑自行车,大概一小时。早上吃两片全麦面包,一瓶酸奶,中午半碗饭,加青菜,有时忍不住会吃一点肉。晚上有时吃点青菜喝点西红柿蛋汤或紫菜蛋汤或吃点水果。平时零食很少吃,实在忍不住会吃一点。有时早上还会去慢跑个把小时,这样会瘦吗? 有人说这样会反弹,拔罐减肥更快且不反弹。所以我想听听专家的意见
匿名用户    2015-07-25 11:41    

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出现堡丛肥胖主要是个人体质和生活习惯有关,首先丛舞阶平筝沃时不要食用辛辣热气食物,同时不要食用甜食,多用茯苓薏苡仁煲汤喝去湿,同时多运动,配合针灸减肥。

loveɨ   2015-07-25 12:09
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