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可以适当挤出一些，假如 涨奶 严重是估计会所致 乳腺炎 的。可以喝一些麦牙茶和维他命B6，有 回奶 效果。应有计划地循序渐进地戒奶，不要一下子强匪挡制戒奶。最佳手段是搁瓦每隔2～3天取狗勒苦消一顿母乳，这样妈妈的乳汁分泌量会渐渐减少，胀奶的不适感也随之减轻。
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您的情况考虑是乳腺管堵塞的,通过热敷、按摩试试,也可以用 吸奶器 吃奶,最好去妇幼医院的乳腺科让小宝多吸你的奶头,一定要把 乳晕 也一起吸（这个很重要哟）,这样你不痛苦,也会刺激出奶的。多增强营养,多喝汤。
月经期喂奶是没问题的。这阶段妈妈的 乳汁 有些浓缩，可以挤奶喂宝儿。来大姨妈的麻麻哺乳期间要多喝温水、牛肉、 牛奶 、鸡蛋等蛋白质丰富食品。避免乳汁成分因为浓缩发生改变。挤奶须要注意卫生， 奶瓶 注意消毒。