奶水是通过宝宝频繁吸吮刺激来的，坚持给宝宝吸吮就会有，每次每边10分钟以上，勤吸

多让宝宝吸，多喝下奶的汤水，休息不好也会影响奶水不足

让宝宝多吸吮，然后多喝汤，猪脚炖花生米，鲫鱼汤，甜酒煮鸡蛋

奶水少首先要宝宝多吸允、多刺激，其次是母亲多吃流质食物增加体内的水分加大乳汁的运化，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，王不留行鸡蛋汤。