骨质疏松症食疗食谱，该注意什么
国秀丽_CaFU 2014-01-10 10:28
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骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在多数骨质疏松中，印饥裁骨组织的减少主要由于骨质吸收增多所致。发病多缓慢个别较宰菠快，以骨骼疼痛、易于 骨折 为特征生化检查基本正常。病理解殊笼剖可见骨皮质菲薄，骨小梁稀疏萎缩类骨质层不厚。
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骨质疏松的危害性还在于多数人无明显症状，而随着年龄增长，骨钙在不断流失，一旦出现症状，骨钙丢失常在50﹪以上，短期治疗难以凑效。
骨质疏松是您这个年龄段的女性易出现的生理性现象。除了合理补充钙剂之外，平时在饮食上也需要注意。建议您平时多散步，多 晒太阳 ，饮食中多食用含有钙质的食物，如 豆腐 ，骨头汤，虾皮等。也可以口服钙剂来增加身体对钙的吸收。
你好，目前已有多种药物应用于骨质疏松症，可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者，可服用 钙片 补充。目前常用的钙片剂型很多，用药应遵医嘱，病情较重的不能单用钙剂，应配合其他 药物治疗 。