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您好这个瑜伽立糟是没有以究增高的效果的而这个脊椎拉长了会十分难看这样就会造成腿短身长这是最难怨旧毯看的身材这个过了生长的年纪就不会增高了瑜咖这些更不会有这个效果的这个只是一个肌肉放松的运动没有这个效果
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您好练瑜伽是不可以增高的建议你可以去医院检查看看骨骼线有没有闭合若还没有闭合那么你还是可以继续长高的若已经闭合了那么长高的可能性不大
瑜伽的锻炼主要是增加身体的柔韧性有较大的帮助您现在是可以进行瑜伽的锻炼的瑜伽对于身高方面的影响是不大的多进行下引体向上的锻炼可以帮助增高
有帮助的如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的可口服迪巧多吃奶类食品骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术此种手术将身高增长15公分但是费用比较高