你好：可让宝宝勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘脑分泌催乳激素，以争取多下奶，以利于乳汁的分泌。还要增加营养：乳汁来源靠母亲的营养，因此，膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。因乳汁中含有90％的水分，所以要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些...牛奶或豆浆。也可以用通草和鲫鱼熬汤或者猪蹄和通草熬汤下奶，每天吃饭都要喝汤汤水水的。当然不是肯定会有奶水的。也许就不会有奶水了。 祝你健康