坐月子适合吃什么杂粮，小米粥？红豆？请提供点权威的
匿名用户 2012-09-25 22:23
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红豆，脚脂红枣可以补血。燕麦可以养胃，但最好好还是沃截吃些高蛋白的食炼香过物
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一般吃的多的是米酒煮鸡蛋。。或者红糖煮鸡蛋补血的，还可以吃些红枣、阿胶补血之类的食物，不要吃那些凉性的食物。
所谓的杂粮是好东西，所谓的小米粥是公认的坐月子的好东西。红豆可以补血的。很不错的东西
红豆大枣都是补气血的
黑米啊,这种食物是老天给我们的宝.生孩子妇人流失的大的血液,黑米可以补充血液的. 做法是用豆浆机,放入少量的黑米,黑芝麻,核桃,放少量的水,做成粥吃就可以,要多吃温补的东西,不要吃生冷食物.
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