有内热大的表现，也可以通过饮食来进行调节，最常用的措施就是多喝水，或是用菊花，栀子等泡水饮用来进行清热。水果中梨、苦柚的清热效果也是比较明显的，可以适当食用。同时在饮食上要注意以清淡为主，禁食辛辣刺激之物。

你好，现在吃了很多容易上火的东西。那你就是要注意饮食清淡多喝点温开水，可以适当的吃点火龙果这些都是非常好的降火的食物

一般的就行

多喝水……柠檬水也可以呀

梨 柚子 甘蔗…