注意平衡膳食，加强营养，切勿挑食、偏食。多吃一脑剑些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、豆类、间吊海产品、蛋类等，补充蛋肆吉挤白质、维生素、无机盐和微量元素，以满足头发及身体对营养的需要。