心理分析：你好，依据您的描述，您的情况应当是失眠的症状。因为睡眠质量不满足和睡眠时间过短影响白天社会功能的一种主观体验。心理指导：影响失眠的因素许多，有精神负担、躯体健康以及年纪的大小等。建议您平日里自个要养成良好的生活习惯，进行适当的体育锻炼，也可以看看心理医生，在心理医生的指导进行调整。

您好，依据症状表现你这是属于中医肝火内热，及时清热败火来医治啊。 可以服用龙胆泻肝丸或者黄连上清片，配合后背膀胱经刮痧，大椎穴，肝腧穴及耳尖放血来医治。最近就少吃油腻及辛辣的食品，多饮水，可以用菊花及决明子代茶饮，少上网，别熬夜，调养一段时间症状就会改进。

您好，依据症状表现你这是属于中医肝火内热，及时清热败火来医治啊。可以服用龙胆泻肝丸或者黄连上清片，配合后背膀胱经刮痧，大椎穴，肝腧穴及耳尖放血来医治。最近就少吃油腻及辛辣的食品，多饮水，可以用菊花及决明子代茶饮，少上网，别熬夜，调养一段时间症状就会改进。