你好，一般是顺产40天之内不要同房， 注意避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣食物。避免盆浴，和重体力劳动。否则容易发生妇科炎症和子宫脱垂等。注意休息，多吃优质蛋白食物。你的情况建议你口服抗生素预防感染的。

这个应该可以，感觉恢复好了，就行