您好！坐姿不良引起的 驼背 属于姿势性驼背，姿势性驼背在35岁以前都可以矫正，年纪越轻，矫正越容易，效果越好。驼背者的重心是在前脚，把重心后移到脚跟就可以矫正驼背，这是从根本上矫正。长期的训练，腰背部就会得到很好的锻炼，形成有力的肌肉夹板，使脊柱保持挺拔的姿势，这是一种健康无风险的方式，而且效果持久...。同样，在日常生活中，还可以使用前低后高的形体训练鞋，也是垫高后脚，这样可以在日常生活中逐渐矫正驼背。