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1.来M的时候和前后不要吃什么雪糕奶茶饮料之类的东西， 因为会导致血液流畅不通导致疼痛！ 2.辣椒热气的也别吃。 3.如果疼的时候可以试试擦驱风唤用油在肚子，一般过一阵子就好了。热水袋敷肚子也可以。 4.来的时候吃热的东行蒸西，喝多点热水，千万别喝冷的哦。 5.别跑步，注意保凡逝蛋暖
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这个很简单 可以去中医那里针灸！很有效的！我很多朋友都去了，效果很好！
多喝点开水， 静静的坐着，或着慢慢散步。别做运动。 少吃辣，少喝冰的。 应该会好些的。 回答：韩版，欧美服装专卖MM
去药店买~益母草颗粒~试试 对我来说很有效的 经前一个星期使用 祝你愉快！！