亲， 斯利安 ，斯利安是国药准字的 叶酸 备孕是比较好的选择了，我也再吃，每天早晨饭后上班前一粒，在备孕的时候就可以吃，可以提前3个月，至少吃到孕3个月，我们吃的绿叶蔬菜中也是含有叶酸的哦。