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你好，依据您的情况来看，好像是因为天气原因变成血液或经络不畅引起菜葛的手上脚上冰凉僵栋它贸硬，然而也不排除风湿的好像。你好，建议您可以天天进行温水泡手 泡脚 ，也可以进行中医调养，以促使末梢神经的循环，活血化葵佳淤，以缓和症状。
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寒性收引,寒凉可使毛细血管痉挛,收缩,运送体表的血液与能量减少,冷敏神经元活波,,觉得就会寒冷. 甲状腺 有调节体温.中医属于阴盛阳虚证,阳虚则外寒,阴盛则寒.办法养阴以敛阳（气）.
你是一过性的脑血管痉挛，很可怕，发展下去后果很严重，快去医院医治去啊。