饮食宜少量多餐，以清淡、容易消化、富婚瓣含维生素及蛋白质为主。少吃动物脂肪如肥肉、猪油、黄油；少吃脑、肝、心、肾等动物内脏以及蛋黄、墨鱼、鱿鱼等。以豆油、麻油、菜油、茶油或玉米油为食用油，尽量不吃生油或椰子油。多吃新鲜蔬菜、瓜果、瘦肉、鱼类、豆制品等，少吃甜食。戒姻，禁饮烈性酒。切忌暴饮暴食，尤其是晚间，少喝浓茶或咖啡。 心理保健方面，要注意保持情绪稳勒抽定，心情舒畅和心理平衡。避免精神压力和不良刺激，尽量防止强烈的情绪激动和过度的精神疲劳。对喜、怒、哀、乐有节制，加强自怠搁怨控能力。这个问题虽是老生常谈，但要做到可不容易。