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你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁指竞典股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正震乐中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱兔梅子上。
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其他回答
你好，对于小儿肥胖应该首先带孩子到医院做个检查，看孩子是继发性肥胖还是但单纯性肥胖，单纯性肥胖从饮食和运动入手，改变不好的饮食习惯以及运动习惯即可；然而对于因为内分泌、代谢以及中枢神经系统疾病等原因引起的继发性肥胖是需要针对性的调理治疗方可达到治疗肥胖的目的，建议检查后对症进行即可。
针灸不是对所有人都会起到减肥效果.对一部分人效果还是可以的.
你好，从你的描述来看，月经期是不宜减肥的。
您好，这是内分泌的问题，肥胖和排卵不好都是，也许瘦一点可以改善排卵。这都是下丘脑的调节作用，可以相互为用针灸可以减肥，其实减肥就是改善内分泌的不正常的代谢，一定要坚持，这期间再配合饮食效果会更好
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