我是从今年三月份开始减肥，两个月大概瘦了18斤，从减肥第一个月月经的周期就不到20天，这个月的周期才18天
匿名用户 2012-05-13 18:05
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例假不正常和周期短量少是与布垃减肥有关的，但是只要每个月例假都来就没有什么太大的影响。 减肥期间需要注意的是饮食和睡眠，饮食方面，早餐一定要吃好，最好多补充一些蛋白质和维生素，适量补充维生素c对减肥也有一惑夕凡定的作用，月经期间则可以多喝一些红糖水。睡眠方面，一定要保证每天有将近8个小时的睡眠，晚上要休息好。 还有就是月经期间最好不要进行太过强烈的运动，可以选择套禁慢节奏不剧烈的运动，如散步和瑜伽。
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