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建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克惠沙力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时 吃饭 .饮食宜清怪瓣玻淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+, 维生素B1 片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心它堡情.祝您早日康复!
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你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的 作息时间 ,积极锻炼身体增加机体抵抗力,祝你健康
你好,这种情况考虑与 更年期 综合症有关.建议口服谷维素,更年康和安神补心丸
像您阿姨这种情况应该是围绝经期，可以吃点莉芙敏来缓解她的 失眠 、出汗。