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这种情况考虑为 月经 不调，月经不调是一种常见的 妇科疾病 ，引起月经不调的原因有多种，如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能，均可引起月经不调。日常生活中应养成减源絮良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解垃匪月经不调的现象。要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。碗堡因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
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最好不要跑，来月经的时候不能太累，要么会对身体不好的
不能的，要避免剧烈运动，特别是引起腹压 增高 的运动，如立定跳远、 跳绳 、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起 痛经 ，日久甚至可能造成不孕。
您好，这时候是不能剧烈运动的您好，您可以和您的体育老师或者是相关人员说明下，您现在来月经着呢，不能进行剧烈运动，一般都是可以给予改日再测的