宝宝缺铁吃什么食物补
匿名用户 2019-07-14 15:37
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缺铁的话可以吃些猪肝，蛋黄，红枣粥。都是补铁的
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补充含铁丰富的食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝补铁最佳。
猪肝，鸡肝，红枣等补气血的食物
蛋黄，动物肝类，菠菜都是含铁的食物