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您好，一个人的身高除了跟 遗传 相关，主要是骨骼决定的，骨骼 生长发育 得好，身材便高大；骨骼的生长发育出毛病，会导致生长障碍，某急身材便矮小。在骨骼系统中，与人的身高关系最大的是下肢长骨和掏局椎骨，尤以下肢长骨更为重要。肢长骨主要由骨干、骨骼和干骺端等部位组成。骨干和干骺端中间有一层软骨，称骨骺板（或叫软骨板）。骨骺由软骨组成，其中心部分最先骨化，称骨化中心。在孩子整个生长发育过程中，骨的生长不断在长骨两端骨骺的骨化中心和软骨板内进行，从而使骨的长度逐渐增长，身高也随着增长。到了青春后期17~20岁，软骨板和骨骺逐渐开始融合，骨骼生长随之开始减慢。直至软骨板与骨骺完全融合在一起，长骨的生长就停了，身高便不再增长。由此可见遮悼朗，人的身高、骨的增长与长骨端的骨骺和软骨板的关系最为密切。所以在青春期注意营养均衡，多运动，适当补钙有助于骨骼生长就会 长高 了。希望我的回答对你有所帮助。
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如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响...
1、一般来说来 月经 了生长的空间就没那么大。 2、要推算还得知道骨骺线是否闭合、骨龄的状态等。 3、保持身体处于健康状态、营养状况良好等就不会错过生长发育阶段。1、抽空到骨骼观察。2、饮食中适量选择豆类、奶类以其制品等钙丰富食物，再配合适量运动有助于骨骼的生长发育。
你好，按照你的描述，你的情况还是可以长高的。你好，成年人到25岁骨头才会闭合真正的停止生长。现在你要保证每天有充足的睡眠，7-8个小时。平时多摄入含 蛋白质 丰富的食物，例如肉类，鱼类， 豆类 ，每天保证一瓶奶，同时还要多吃点含钙丰富的食物，如虾类，骨头，等等，可以满足组织的生长和骨头的生长。要适当...