人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，忌食以下食物。 1、忌食刺激辛辣性食品 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。而灿务且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。 2、不能吃坚硬的食物 因为坚硬的食物需要患者用牙齿用力咀嚼，这样容易使下阴感觉疼痛，对于术后恢复没有好处。 3、忌生冷、寒凉食物 人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。因流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。凉性水果，如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等，人流后也要少吃。可以吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。 4、适当限制脂肪 术后一星期内脂肪控制在每日80克左右，补养的程度、持续的时间，要根据自身的恢复情况全面衡量而定，而不是盲目的补充，这样不仅不利于身体的恢复，反而还会有加重减肥的负担。 6、不要吃油炸食毫洞物 术后不要吃热性如油炸食物，以免加重流血。油炸的饮食会玻布葵加重口干、便秘等症状