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饮食上没什么禁忌，多补补坊涌钙，加强营养（只要吃得下），局部 骨折 ？是哪块呢？肩胛骨？不论如何，骨折了，必须要局部制动（一般局部固定1-3月），如果不小心带动了骨折位的移动，肯定非常痛， 止痛药 没啥用，关键是要保持局部固定制动，如果（打石膏）固定了，过1-2天痛就逐渐缓解的。老年人的骨折恢复非常慢，因骨质比较疏松，也容易逼剩然发生骨折。正录某因为骨质疏松而使生长代谢机能下降，骨折了，恢复就更慢，目前促进老年人快速恢复骨折没有什么好办法，多补补钙，晒晒太阳光，加强营养吧
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你好，根据你的描述属于旧伤发作，或肌肉劳损均可导致肌肉无力。您可以试试按摩。或红外线理疗等治疗，应该可以缓解的。