月经不调往往是由妇科疾病引起，最常见的是妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿，这些疾病如果不及时治疗，就会导致病情恶化、引发不孕。自身调理不可忽视，合理饮食，适量运动，得保持积极的心态。建议喝 九味御妃茶 ，平衡女性激素分泌，调节内分泌。拔罐减肥如果不正确会的，时间不要过长。最好不超15分钟，如果你还没有孩...子，时间控制在7、8分钟就可以了。 常见的月经不调的症状有： 1、不规则子宫出血：是常见的月经不调的症状，包括月经过多或持续时间过长。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等; 2、功能失调性子宫出血：指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血，是最常见的月经不调的症状，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。 3、闭经：也是常见的月经不调的症状，可以由各种不同的原因引起，通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内（妊娠或哺乳期除外），月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。 4、绝经：绝经意味着月经终止，但围绝经期常有月经周期和月经量的改变。这种月经不调的症状表现为月经周期缩短，以滤泡期缩短为主，无排卵和月经量增多。绝经后阴道出血指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起。 月经不调的家庭预防措施： 1、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。 2、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。 3、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。 4、调整自己的心态：如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必 须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。注意卫生，预防感染。女性要时刻注意自己的外生殖器的卫生清洁工作。在月经期的时候绝对不能进行夫妻生活。注意保暖，避免寒冷刺激。同时还要避免过度劳累。对于经血量比较多的患者最好不要吃红糖。