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首先,请保持愉悦的心情,这个很重要。 然后就是,从天然的食材调理,例如多吃一些黄豆,豆浆什么的会是不错的选择,但是这个时间会比较长。主要是因为黄豆会改变体内激素的分泌,豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素过低时,黄豆或豆制品会让其增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会让其减少。 最重要的是...
首先,请保持愉悦的心情,这个很重要。 然后就是,从天然的食材调理,例如多吃一些黄豆,豆浆什么的会是不错的选择,但是这个时间会比较长。主要是因为黄豆会改变体内激素的分泌,豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素过低时,黄豆或豆制品会让其增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会让其减少。 最重要的是...