单纯的贫血在铁加之后贫血自会改进， 缺铁性贫血 可食疗增多的运动量，保持膳食平衡是最好的药方。动物肝脏、猪血等，动植物食物混合吃，会添加铁的吸收率。也可以用硫酸亚铁补充铁口服液等辉趋。相搂还应同 时服用维他命C，以促使铁的府玻怪吸收。