病情分析： 您好，你的情况，应该属于轻度的抑郁症。抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。目前强调遗传与环境...或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。患者通常具有心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。其他常见的症状是 ①集中注意和注意的能力降低； ②自我评价降低； ③自罪观念和无价值感（即使在轻度发作中也有）； ④认为前途暗淡悲观； ⑤自伤或自杀的观念或行为； ⑥睡眠障碍； ⑦食欲下降。病程持续至少2周。像您的情况，症状并不是很严重，应该属于轻度的。 意见建议：建议您去当地的心理医院做相关检查，根据医生的诊断，服用一定的抑制抑郁的药物，例如黛力新，舍曲林等。药物治疗不是最主要的，主要的还是心理辅导，自我治疗。看一些辅导心理的书籍，放松自己的情绪，多出去活动，与人接触，是很有好处的。祝您早日康复