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痛经是大堡间部分女性都会遇到的情况，是由于长期处于阴凉的环境或是沾凉水或是吃多婚浅生冷食物引起的。 建议月经前的时候可以适当的开始每天晚上用热水袋烫烫后腰和小腹处,有轻微的灼热感就好,多喝一些红糖姜水或是益母草茶唤苦昌,月经期间也要喝一些红糖水,热牛奶,蜂蜜水，红枣或是红糖鸡蛋都可以缓解，月经期间尽量不要沾用凉水，不要吃生冷辛辣的食物。
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你好，首先你一定要吃，少吃多餐是不错的选择，可以挑一些自己喜欢吃的食物，同时可以吃一些止孕吐的食物来减少胃不舒服的情况。蔬菜和水果可以多吃，粥或者面条都是可以的，这些东西比较容易消化，孕妈妈吃的话胃部也不会太难受。
每个月月经都会由痛经的问题，主要就是宫寒的问题，再就是气血不足也会造成上述病症，需要长期调理改善。中药宫寒膏药性持久，温散内寒，活血化瘀，温经止痛，有效缓解并消除女性因宫寒引起的经期腹痛、经血暗红、手脚冰冷等症状之功效。因为中药治疗安全无副作用，而且可以彻底治愈。
你的情况属于痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适,不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动,并且需要药物治疗 建议补充维生素B。平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理、卫生宣教工作。痛经时卧床休息,可以热敷下腹部
每个月月经都会由痛经的问题，主要就是宫寒的问题，再就是气血不足也会造成上述病症，需要长期调理改善。 中药宫寒膏药性持久，温散内寒，活血化瘀，温经止痛，有效缓解并消除女性因宫寒引起的经期腹痛、经血暗红、手脚冰冷等症状之功效。因为中药治疗安全无副作用，而且可以彻底治愈。
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