健康指导：建议可以尝试中药和针灸治疗，主要的核心方法就是健脾祛湿，因为肥胖的人主要身体里面都是湿邪比较重，所以如果将多余的湿邪除去之后对于肥胖的减少有很大帮助，另外一种埋线减肥的作用也大体如此，建议尝试

健康指导：您好，根据您的描述，您是想针对胸腹部位进行减脂，对此建议您首先要控制好膳食能量的摄入，少进食富含油脂和糖分的食物，三餐定时定量；同时建议您除了仰卧起坐之外，您每天还要进行3-5组的卧推、哑铃飞鸟、平板支撑、卷腹等运动。

健康指导：你好:建议你采用节食加运动的方法减肥平时养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物，少吃酸辣等刺激性食物，平时不要熬夜保证睡眠充足，另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪，坚持下来就能成功瘦身

健康指导：最科学健康的减肥方法就是控制饮食和加强腰部运动！产后就把肚子用绷带束缚住，也可以穿高腰收腹内裤！然后均衡营养，现在孩子得母乳喂养！所以您的饮食很重要，多进食带汤水有营养食物！高蛋白质高热量低脂肪的食物！多吃些水果和蔬菜，喝些蜂蜜，预防便秘！如果可以做运动，就做些仰卧起坐，每晚二十个做三组！...但是一定要坚持下去，长期才能看到效果