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你好，揭荒维生素C能增强免疫力，防止套捆倘癌症发生，减少心脏病和中风，有利牙齿和牙龈，防止白内障的发生，加速伤口愈合，缓解气喘，对治疗不育症也有功效。维生素B6是人体不可缺少的营养成分，对提高免疫力有好处，还能防止皮肤癌和常愿膀胱癌。它还可防止肾结石，对失眠有治疗作用。
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B族是所有人体组织必不可少的营养素，是食物释放能量的关键。全是辅酶，参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢。指导意见：这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
你好是可以补充维生素类的，建议你最好是多吃水果蔬菜的，祝你健康！
你好，维生素C能增强免疫力，防止癌症发生，减少心脏病和中风，有利牙齿和牙龈，防止白内障的发生，加速伤口愈合，缓解气喘，对治疗不育症也有功效。维生素B6是人体不可缺少的营养成分，对提高免疫力有好处，还能防止皮肤癌和膀胱癌。它还可防止肾结石，对失眠有治疗作用。
维生素是人体重要的营养因素，是身体内生化的必须物品如果缺乏维生素B1会有脚气病，缺乏维生素B2可能会患有口唇炎等
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