你好，根据你的描述，你如果想回奶不是一下子就可以回去的，要逐渐有一个过程的，建议，你现在就可以服用回奶宝，在服用期间如果出现涨奶应用吸奶器把奶吸出来，否则会引起肿块的，你可以找催奶师用按摩的办法让奶水不再分泌，效果很好，祝你健康