你好，你的情况，建议最好是不要多吃的，对奶量有影响的，建议多吃些蛋类，鱼类和瘦肉，增加产奶量。少吃刺激性食品产后饮食要清淡，不要吃那些刺激性的食品包括辛辣食品、酒、咖啡和浓茶等。一般而言，少量的酒可以促使乳汁分泌，对婴儿也没有什么影响，但过量饮酒就会抑制乳汁分泌，因此酒要少饮或不饮；

影响不大的，目前可以吃以下的一些食物 猪蹄汤 ,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份, 产妇 饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳 营养品 了.

你好，可以的，这没有影响的， 哺乳期 建议妈妈可以调节一下自己的休息时间，不要过于操劳，精神状态要保持的很好。平时可以吃一些 催奶 的食物，如鲫鱼汤等，然后平时要多按摩 乳房 ，经常让宝宝吸吮可以增多奶水的。